◆ストレッチポールを買った。 こんなの。 ストレッチポール 以前通っていたヨガでこのストレッチポールを使っていて気持ちよかったの。 肋骨が開いて呼吸が深くなるから、リラックス効果もあるような気がしている。 この上に寝転がって、ゆっくりと腕や足を…